Como superar a raiva e seus obstáculos

 

S.S. Sakya Trizin

Não importa quão boa e luxuosa seja a vida que você leva, se você não possuir uma mente feliz, então o restante não terá um verdadeiro uso. Deve-se procurar a paz interior; a paz que seja duradoura e a felicidade que seja permanente. Este livro descreve, do ponto de vista do Budismo, como tornar nossa vida mais feliz e pacífica. Mesmo não sendo um budista, qualquer um pode aprender os ensinamentos e a filosofia do Buda. Isto pode ajudar a compreender o sentido da vida e como enfrentar as dificuldades dela. Quando você tem emoções negativas, surgem padrões que dominam sua vida e o resultado é que todos nós sofremos. Nossas emoções negativas fazem com que soframos física e mentalmente. Dessa forma, em vez de culparmos os outros, nós devemos olhar para nossas próprias emoções negativas. O inimigo não está fora. O inimigo está em nossa própria mente. Nossas próprias emoções negativas são as causas das dificuldades e dos problemas que enfrentamos.